ダイエット日記 > Qooさんのマイページ > 朝*オムレツ(昨日の残り スープ(残り マドレーヌ( メタボメ茶
日記
2011年11月8日(火)
体重47.8kg

腹筋20回

未記入

腰ひねり30回

未記入

間食を減らす

未記入

野菜をたくさん摂る

未記入


昼*お弁当(ご飯*卵焼き*ミートボール2こ*ブロッコリー*豚のしゃぶしゃぶ? お茶

間食*プリン(205kcal)

夜*チーズinハンバーグ( サラダ( コーンスープ( フルーチェ的なもの( 野菜ジュース


今日は夜BIGBOYで外食しました´ω`
チーズinハンバーグとか絶対カロリーやばい!って思いながらも
ライスなしでいいかなって♪
たまには思いっきり食べるのもストレス発散になりますよね(*´∇`)
明日からまたがんばるぞ☆


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23歳 女性 身長:153.0cm
洋楽を愛するJK2です←
avril.l/miley.c/taylor.s/lady.g

makeとファッションが大好き!
もっといろんな服を着こなしたい!


好きな人にいつか振り向いてもらえるように
ダイエットがんばります。

2011年11月2日スタート
開始時48.5kg 24.0%
-0.2kg -0.3%
現在48.3kg 23.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標46.0kg 22.0%

 

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昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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