日記
2011年11月8日(火)
体重58.0kg   体脂肪率27.8%
収支カロリー -1,667 kcal
摂取カロリー 480 kcal
消費カロリー 2,147 kcal

ウォーキング 1時間

未記入

腹筋 50回

未記入

腕立て 30回

未記入

足ぱか 100回

未記入

9時以降食べない

未記入

´∀`*

20:59
体重58.0kg  体脂肪率27.8%

今日から始めたいと思いまふ
(`・ω・´)ゞ

頑張ろーっと*´∀`*


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24歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットがむばる!(`・ω・´)

濃い絡みきぼんぬ//
2011年11月8日スタート
開始時58.0kg   
-1.6kg
現在56.4kg 29.1%
あと8.4kg
目標48.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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