日記
2011年11月8日(火)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

○

筋トレ

○

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

○

20:26

おつかれ〜


クタクタやぁ〜


夜ご飯いつもょり食べ過ぎちゃった


気を付けなきゃな


仕事で全身疲労MAX○| ̄|_


めげそぅだ〜(T^T)


でもせっかく可愛い服買ったし
これで諦めたらダメだー


がんばれぶ〜コ
°・ヽ(´Д`)ノ・°・


後で筋トレするぞ(T^T)


コメント
 
 
2011年11月8日 23:32

私も今日初バイトで
クタクタです(T_T)

ぶ〜コさんもお疲れ様です
ゆっくり休んでください♪

 
 
2011年11月9日 01:03
コメントありがとうございます
運動量を増やすなんてさすがです、ぶ〜コさん!!エライ!!

私の置き換えの方は、最近、出かけ先でのランチが続いて夕食を置き換えにしても、摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるみたいで増えて行ってます(泣)

でも、全体的にみると緩やかですが右下がりのグラフになりつつあるので、これからものんびりと頑張る(頑張ってる?)いや、ただ食べていくつもりです(笑)

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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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