日記
2011年11月8日(火)
体重53.5kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

×

昨日の体重より増やさない

×

犬の散歩はさぼらないっ

×

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

未記入

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

未記入

おかわりしない

未記入

○

○

×

○

×

○

THURSDAY

20:11
体重53.5kg


スペルあってるかなぁ…

朝の体重、昨日より増えてた〜;;
昨日の夜はおとといより少なかったんだけどね

昨日は寝てる間に900グラム減ってたけど、今日は500グラムだった…!
なぜかなぁ!?(・・;)

あのね、アーモンドチョコレートって一粒だけで23カロリーもあるんだよ!?
びっくりだよね!!(ノ゚□゚)ノ
…まあ、食べちゃったんだけどね;;

今日お菓子たべちゃったんだ…

今食べたいフルーツがいっぱい家にあるから、明日の朝はフルーツオンリーにしておこうかな♪

がんばるでーーーー!

今週の目標まであと1.2キロ;;

画像はテイラー・スゥイフトo(*^▽^*)o
ジョー・ジョナスと付き合っていたよ!
でもたった27秒の電話で振られたのがくやしくて、テイラーの失恋ソングにはジョーへの恨みが入ってる歌もあるんだよ〜///
あー、話すととまらないっヽ(*^^*)ノ


コメント
 
 
2011年11月8日 20:27
アーモンドチョコレートか、私はばくばく食べちゃってるなぁ〜・・・

無理せず諦めず
頑張りましょ(*^o^*)!!!

2011年11月8日 22:44
→でぶっくま(・ω・)さん

一箱全部たべれるよね…!;;
「ぜんぶはやばい;;」ってとめようとしてももう無理だ笑

うん、あきらめない!!
これ大事だよね
2011年11月9日 07:09
アーモンドチョコ…!!




私アーモンド駄目だった←
2011年11月9日 20:00
→さくらさん

アーモンドだめなんですね

ははは〜///

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22歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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