ダイエット日記 > ゆきさんのマイページ > ★生しらす(17日目)
日記
2011年11月8日(火)
収支カロリー -1,616 kcal
摂取カロリー 1,090 kcal
消費カロリー 2,706 kcal

夜の7時以降は食べない

○

毎日、トマト酢飲む

×

全身マッサージやる

○

帰宅→ご飯→風呂→マッサージ→運動→スキンケア

○

よく噛む(もしもしカメよ〜)

×

モムチャンダイエット1日一回

未記入

○

今日も無事一駅歩いたよ!

夕飯食べて、只今、半身浴★


あとは、マッサージして〜legmagicやって〜10時には寝たい!

今日は、一時間起床時間間違えて、早く起きてしまった!

寝坊かと思って大慌て!!


そうそう!
今日の夕飯で生しらす食べた!

新鮮でおいしかったぁ!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:169.0cm
美意識が低くなりがちな今日この頃…
食欲の秋で食べ過ぎな今日この頃…

ダイエットはもちろん、スキンケアも高めて、
ツルツルお肌でいられるように!!

ダイエット日記で綺麗になりたい!
2011年10月22日スタート
開始時58.0kg 27.0%
-0.9kg +0.3%
現在57.1kg 27.3%
あと4.1kg あと4.3%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.9s

一覧へ

 

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!