日記
2011年11月8日(火)

夜は個食をしない

○

炭水化物より肉、魚、野菜

○

よく噛む<img src=

○

間食をしない<img src=

×

お菓子を食べない

○

夜は豆腐、納豆

未記入


スペアリブ6本
ひじき沢山
大根の甘酢
シリアル沢山

明日朝食べないから
今ため食いしてる…


コメント
 
 
2011年11月8日 19:59
明日、中華食べるんですか!いいな〜(*´-ω-`)♪

中華って聞くと相葉ちゃん思い出す(笑)

ちなみにどーっでも良い話ですが、私、相葉さん宅(中華料理屋)と同じ、千葉県千葉市に住んでいます(o´∀`o)笑

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24歳 女性 身長:156.0cm
宮崎あおいちゃん、
井上真央ちゃんみたいな
健康美が理想!DA27!!D136!

いま、リバウンド中!DA32!!DA34!!D162!

かなり重症のARASHICです!DA27!
嵐LOVEなダイエッターの方
ぜひ沢山お話したいので
気軽に絡んでねぇ!D146!
2011年5月4日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.8kg ±0%
現在53.2kg 28.0%
あと15.2kg あと13%
目標38.0kg 15.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 55.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.6s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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