ダイエット日記 > ぱんだ(゚ω゚)さんのマイページ > 2011.11.08()


2011年11月8日(火)
体重55.0kg
鉄分不足?
*朝ごはん*
・コーンスープ 210kcal
・パン 300kcal
・豆乳(紅茶) 122kcal
=632kcal
*昼ごはん*
・オムライス 657kcal
・ウインナー 74kcal
・卵焼き 118kcal
=849kcal
*晩ごはん*
・うどん半分 176kcal
・紅茶 80kcal
=256kcal
*間食*
・するめ2本 67kcal
・あめ 20kcal
・芋けんぴ 100kcal
=187kcal
1日合計*1,924kcal
*ダイエット*
・半身浴30分 45kcal
生活+基礎代謝量=1906kcal
1924-1951=-27kcal
…生理になりました(´・ω・`)
しかも薬持ってなくて飲まなかったら
生理痛で立ちくらみ?貧血?になって
保健室〜(´・ω・`;)
…薬って大事だな(;-`ω-)
ダイエット2日目から生理って…
まぁ仕方ないか。
無理ない程度にダイエットします
…おやつにスルメ買いました。
美味しい。しかもカロリー低い
ダイエットの味方!
唯一の欠点は臭いがキツいこと
スルメ臭…←
では

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24歳 女性 身長:150.0cm
受験も終わったので^^
再びダイエットスタート!
絶対痩せます!
小柄な女の子目指す><
スカートとかはけるような
体型になりたいっ(´∀`)

アニメとか歌い手さんとか
ちびぶーやけどお洒落とか
色々好きです(*´ω`*)♪
SIZE 11.07
ウエスト 69.5cm
下腹 82.0cm
太右 57.0cm
太左 57.5cm
フク右 36.5cm
フク左 37.0cm
足右 21.0cm
足左 21.5cm
お腹周り痩せます(T_T)
2011年11月7日スタート
開始時 | 54.7kg | |
![]() | -1.9kg | |
現在 | 52.8kg | 33.7% |
![]() | あと4.8kg | |
目標 | 48.0kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- やっちゃった(´・ω・`)(あくびです。)
- お久しぶりです(。・・。)(あくびです。)
- 2010.02.10(
)(あくびです。)
- 2012.02.09(
)(あくびです。)
- 2012.02.08(
)(あくびです。)
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