日記
2011年11月8日(火)
体重59.1kg
収支カロリー -646 kcal
摂取カロリー 1,534 kcal
消費カロリー 2,180 kcal

毎日体重を測る

○

温かいものをとる

○

腹八分目を心がける

○

ランニングをする

×

無駄食いしない

×

お菓子食べない

×

アイスも週1回

○

ダンスも歌も磨く

○

うん!!

19:13
体重59.1kg


順調かな?

今日お腹めっちゃ減って

ちょっと焦ったよね〜


でも前だったらもっと食べてた。

そう思うといいかも(^o^)/♪


もっと頑張ろう!!


明日は合格発表(笑)




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24歳 女性 身長:167.0cm


彼の目に止まって欲しい。
ガチダイエット。


2011年10月19日スタート
開始時59.5kg
-1kg
現在58.5kg
あと10.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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