日記
2009年11月23日(月)
体重48.8kg   体脂肪率22.6%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

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ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

○

記録 【結婚記念日】

00:00
体重48.8kg  体脂肪率22.6%

http://d-nikki.com/0015285/


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.1kg -2.5%
現在53.9kg 27.5%
あと3.9kg あと4.5%
目標50.0kg 23.0%

 

  2017年8月  
     
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

けるる
47歳 女性 
159.4cm 51.6s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.4s

きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

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