日記
2011年11月8日(火)
体重53.4kg
収支カロリー -1,222 kcal
摂取カロリー 652 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

20時以降食べない!

未記入

毎日1つは運動する!

未記入

毎日体重量って記録する!

未記入

1日1400kcal以内!

未記入

53.4kg

09:49
体重53.4kg


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20代後半 女性 身長:159.0cm
ゆっくり時間かけてリバウンドしないダイエットをする(^3^)/
2010年4月12日スタート
開始時57.8kg 35.0%
-4.4kg ±0%
現在53.4kg 35.0%
あと7.4kg あと13%
目標46.0kg 22.0%

 

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20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

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159.0cm 51.5s

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153.0cm 41.0s

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