日記
2011年11月7日(月)

19時以降食べない

未記入

体重計にのる

未記入

食前にコップ1杯水を飲む

未記入

買い食い禁止!

未記入

出す!!

未記入

お菓子は1つまで

未記入

61.2kg   30.7%

23:48
体重61.2kg  体脂肪率30.7%


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女性 身長:164.0cm

半年で 7kg増加(>_<)!!
ありえんほど太って
さすがにやばいから
ガチダイエット!!

少しでも早く目標体重なれるようにがんばる(;_;)!!
誘惑に負けない!!

2011年10月21日スタート
開始時62.0kg 30.0%
+1.5kg +1.1%
現在63.5kg 31.1%
あと10.5kg あと9.1%
目標53.0kg 22.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.5s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

団子
21歳 女性 
163.5cm 61.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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