日記
2011年11月7日(月)
体重64.7kg

ストレッチポールで体をほぐす

未記入

20時以降は食べない!

未記入

塩分控えめに!

未記入

汗をかく

未記入

20回は噛む!

未記入

腹筋30回

未記入

背筋20回

未記入

うん○でた?

未記入

カービィダンス

未記入

水1リットル

未記入

64.7kg

09:45
体重64.7kg


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36歳 女性 身長:164.0cm
食べるのが大好きです(^^)(T_T)いつの間にかかなり太ってしまいました…かわいくなりたいので、というよりもおしゃれをしたいので、頑張って痩せたいと思います!!
今まで妥協の嵐でしたが、今回は本気です!!
やっぱりデブだとバカにされるし、なんか自信がもてない( >_<)絶対見返してやるー!!

足の浮腫が改善した方いればアドバイス下さい_(_^_)_
2011年5月11日スタート
開始時67.0kg 32.0%
-0.8kg -1.3%
現在66.2kg 30.7%
あと11.2kg あと10.7%
目標55.0kg 20.0%

 

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合計

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 68.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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