日記
2011年11月8日(火)
体重48.0kg

間食しない!

○

飲み物は水かお茶!

○

よく噛んで食べる!

○

腹8分目まで!

未記入

三食に野菜を必ず取る!

未記入

1日目

08:28
体重48.0kg

今日からダイエット頑張る(^^)

朝☆明太子おにぎり、みかん

お昼は友達と久しぶりにバイキング…
でも気をつけながら食べよ( ´ ▽ ` )ノ

今日学校頑張ろ!


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20代後半 女性 身長:154.0cm
久しぶりに体重測ったら+5k…(´Д` )
お洒落も楽しみたいし、彼氏に釣り合うように頑張りたい(~_~;)
そしてなにより自分に自信が持てるように(゚∀゚)
目標は−8k地道にがんばる!
2011年11月7日スタート
開始時48.2kg
-0.8kg
現在47.4kg
あと5.4kg
目標42.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 47.9s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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