ダイエット日記 > いろはさんのマイページ > 233日目朝/プチ痩せ期到来?
日記
2011年11月8日(火)
体重45.1kg   体脂肪率19.4%

カラダスキャンで、朝晩ダイエット実行!

未記入

肩甲骨まわし60回以上

未記入

骨盤ゆらゆら100回

未記入

食物繊維

未記入

一日一万歩ウォーキング

未記入

壁腕立て伏せ30回

未記入

うんにょ 普通にでた

未記入

うんにょ 超すっきりでた

未記入

233日目朝/プチ痩せ期到来?

08:22
体重44.7kg  体脂肪率18.9%


やっぱおかしいなー。

食べまくりなのに、
また減ってる。

44.7kgについに到達。
ま、いま目指してるのはあくまでも
夜の体重が44.7kgになること
なので、まだ目標クリアでは
ないのですけども。

朝からたべすぎておなかいっぱい。

サモサじゃなくて
トルティーヤだ。
おからのトルティーヤは
なかなか美味★

残りはお昼に食べます。

今日も帰りは遅くなりそ。
夜中でも作れるメニュー
考えないとなぁ。

ま、基本のおからケーキが
一番手間かけずに
おいしいんだけど。
それだけじゃ味気ないので
なにかおかずを作りたいよなぁ。

あー、オーブンが小さい!
いいオーブンか、ホームベーカリー
かっちゃおかなー?!

体重 44.7
体脂肪 18.9
体年齢 21
BMI 19.1
基礎代謝 1070
内臓脂肪 1.5
皮下脂肪 17.6
骨格筋 29.4


コメント
2011年11月8日 08:44
目標達成!と思ったら違うんですねー。
夜の体重で決まるんだ…(汗)
HB欲しい!!オーブンと迷いますね。
買ったら報告してくださいねー♪♪

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36歳 女性 身長:153.0cm
昨年、1年で12キロ太っちゃいました(^o^;)
→ようやく105日で12kg戻りました!

やっとスタートラインです。
次は入社当時の48.7kg目指してがんばるぞっ
→長かった!162日目で達成!18kg減です♪

最終調整に入ります。大学時代の
43.7kgを目指して引き続きがんばるぞっ

達成日一覧
66.7 →3/21(1日目)
65.7 →3/26(6日目)
64.7 →4/ 6(17日目)
63.7 →4/ 9(20日目)
62.7 →4/14(25日目)
61.7 →4/30(41日目)
60.7 →5/ 5(56日目)
59.7 →5/20(61日目)
58.7 →5/27(68日目)
57.7 →6/ 5(77日目)
56.7 →6/15(87日目)
55.7 →6/24(96日目)
54.7 →7/ 3(105日目)
53.7 →7/10(112日目)
52.7 →7/21(123日目)
51.7 →7/23(125日目)
50.7 →8/ 6(138日目)
49.7 →8/16(148日目)
48.7 →8/29(162日目)
47.7 →9/10(174日目)
46.7 →9/21(185日目)
45.7 →10/7(201日目)
43.7 → 2/5
2011年3月21日スタート
開始時66.7kg 44.0%
-22.8kg -27%
現在43.9kg 17.0%
あと0.2kg 目標達成!!
目標43.7kg 19.0%

 

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30 31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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