ダイエット日記 > TOWABOOさんのマイページ > 1日目、危うかった
日記
2011年11月8日(火)
体重55.8kg   体脂肪率20.0%

毎朝バレトン最短コース!

○

姿勢良く座る!

○

姿勢良く歩く!

○

夜9時以降何も食べない!

未記入

食べる量は100g未満!

○

一時間以上の感覚を開けて食べる!

○

毎晩バレトン部分痩せ!

未記入

毎晩スローステップエクササイズ20分!

未記入

1日目、危うかった

08:17
体重55.8kg  体脂肪率20.0%


バレトン最短コースコース

ナビスコ プレミアムクラッカー 6枚
ブルーベリージャム

紅茶一杯

朝風呂したら遅刻しかけちゃった

お弁当もしっかり100gでっせ〜!

気合入れてがんばってこお\(^o^)/


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24歳 女性 身長:170.0cm
ダイエットがなかなか長続きしない
高校2年生のTOWABUTAだよ(*^^*)
みなさん仲良くしてください★
2011年11月7日スタート
開始時56.0kg 20.0%
-0.2kg ±0%
現在55.8kg 20.0%
あと5.8kg あと5%
目標50.0kg 15.0%

 

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30

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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