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日記
2011年11月8日(火)
体重49.8kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

×

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

×

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

置き換えで酵素を1回以上

×

みんなありがとう

07:45
体重49.8kg  体脂肪率22.0%

病院から帰ってきて、
ヘトヘトになって病院から帰ってきたら、
みんなからの励ましのコメント(T.T ) ( T.T)ウルウル...

d(d′ェ`o)oO(*+:。.。THANKS。.。:+*)

病院、私が午前、息子が午後で1日がかりだったけれど、
月曜日だったのと私の主治医がお休みだったので、
メチャ混んでいた。
主治医もいなかったし、
結構落ち込みすぎると言葉が出ないので、
「特に変わりはありません。」
とだけ言って帰ってきてしまった(・_・;)


コメント
2011年11月8日 08:45
おはようございます〜

昨日は、せっかく病院にいけたのに、十分なお話をできなくて残念でしたね。。。私、長女が学校に行けなかったころ、妙にアドレナリンがでて、戦闘態勢になる日と、とても疲れて何もしたくない日を行ったり来たりしました。

積極的な解決策じゃないけれど、疲れている時は、何も考えず、ひたすら眠る、というのも一つの手です。または、今の状態にま〜〜ったく関係ないものにハマるとか。私は、教育関係の本やテレビ、一切禁止にして、一日限定二時間だけ、ファンタジー小説にはまってました。

そういう方法は、決して「逃げ」ではなく、身体と精神を護るために必要だと思います。
まゆ平
2011年11月8日 09:22
おはよう、姉さん。

主治医の先生お休みだったのか…(>_<)

食欲ないかもわからないけど、
姉さんの好きなものでも食べて
少しでも元気だしてね。

そういえば
姉さんの好きなものってなんなんだろ?
知らないや。

ぽむ。
2011年11月8日 10:27

あみねぇさん♪

おはようございます。

いつもコメント、
もらいっぱなしで
ごめんなさい。m(__)m

病院って
すごく疲れますよね・・・
お疲れ様です・・・

おいしいもの食べて
ゆっくりしててくださいぃ。

休みましょう。うん。

2011年11月8日 10:50
あみさん
おはようございます♪

うんうん…
落ち込みすぎてお話できなかったの、よくわかります…
主治医の先生いらっしゃらなかったのも
タイミングよくなかったですね(- -;)

そんな時もありますよね…

病院混んでると、心も体もものすごく疲れちゃうから
ゆっくり、ゆっくり、無理せずに、、、
自分をいたわってあげてくださいね(^^)
 
 
2011年11月8日 13:18
あみ姐さん^^*

こんな時こそ、パワーストーンだよ(^▽^)/
大好きなモノに囲まれて、美味しいモノ食べて、心を静めてねっ♪

私は泣き虫だから、心に涙が貯まると落ち込みやすくなるんだ。
そんな時は、思いっきり泣いてみたりするよ(^▽^;)
根本的な解決にはならないけど、現実逃避も必要なときがあるからね〜^^
2011年11月9日 22:49
あみさん、ウィー (*^¬^)ノ∀ コンバンワインー

病院お疲れ様でした。

病院って結構待ってる時間は多くて、医師の診察時間は短いから何しに来たのか分らないって感じですよねぇ。

主治医じゃないと言えないけど、言ってはいけない様な雰囲気を持った医師っていますよねぇ。

ゆっくり休んで下さいねぇ。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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