日記
2009年11月26日(木)
体重44.0kg

毎日体重測定!

○

夜9時以降は食べない!!

×

よく噛んで食べる!

×

毎日スクワット20回は

未記入

大股で歩く!!

×

お通じはでたかな!?

未記入

×

毎日最低水orお茶500ml以上!

×

34日目!!

00:00
体重44.0kg

今日は消化してくれる
かなぁち思って〜
朝ケーキ食べた
おいし-い
やっぱケーキ大好きだ

☆朝☆
おにぎり小
ブロッコリー2人分
千切り大根
餃子1つ
-デザート-
チーズケーキ!!

☆昼☆
食べてな〜ぃ

☆間食☆
午後ティーのパイ
一口サイズ2枚

☆夜☆
ミートドリア
フライドポテト 1/3…計約700kcal
お鍋の野菜↓
椎茸
白菜
大根


しばらく油分
控えてみようと
思います…
胃が痛くなる-
野菜食べたら
痛くならないから;;


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27歳 女性 身長:153.7cm
結婚式のために再スタート。

かわいく♪キレイになるぞ!!

2009年10月25日スタート
開始時49.0kg 27.0%
+1.6kg -8.9%
現在50.6kg 18.1%
あと5.6kg 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.2s

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

MiMi*
24歳 女性 
157.0cm 63.5s

ferg
39歳 女性 
163.0cm 55.0s

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