日記
2011年11月8日(火)
体重50.2kg   体脂肪率24.5%
収支カロリー -1,910 kcal
摂取カロリー 714 kcal
消費カロリー 2,624 kcal

夕方16時以降は食べない

未記入

ウォーキング1時間は必ず

未記入

食べる前にサラダ

未記入

50.2kg   24.5%

07:29
体重50.2kg  体脂肪率24.5%


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29歳 女性 身長:158.0cm
23年2月うまれの男の子の育児、家事、仕事をしながら今年中に目標体重まで必ず達成しますストレスでたまにどかぐいするのがネックp(´⌒`q)

ストレスフリーなダイエットを心がけてます
2011年10月24日スタート
開始時50.4kg   
+3.6kg
現在54.0kg 23.5%
あと7kg
目標47.0kg   

 

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Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.5s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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