日記
2009年11月26日(木)

朝はおにぎり2個まで

○

wiifit:ランジ

×

wiifit:燃焼フープ

×

wiifit:ながら踏み台

×

禁酒

×

間食・その他余計な食事

×

20091126

00:00

------------------------------
朝:卵かけごはん+みそ汁
昼:210円弁当.和風ハンバーグ
夜:ファミレス.カットステーキ定食
その後:ビール
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ランジ:0回
フープ:0分
踏み台:0分
L-カルニチン:0錠
------------------------------
07:48 今日も予定ある〜。でもメインがカラオケだからお酒入ったりはしないはず。
付き合いでちょっとくらい入れる可能性あるけど・・・。
ふぁいとだ!

15:28 もうおやつ時かー。昨日の晩を思い返してたんだけど、
帰りに更に食べようって気にならなかったのは大きな進歩だよな。
いつもは酒だのつまみだの買って一人二次会(アイスもあるよ!)に洒落込むのに。
・・・って、こんなんしてたらやっぱ太るよなあ。
今日も気をつけようっと。

22:58 もんのすごい中途半端な時間に帰ってきてしまった・・・。
やんないつもりだったけど、wiifitやるべきだろうか・・・?
いやいいや、やんなくて!明日からがんばろう!


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33歳 男性 身長:170.2cm
wiifitのながら踏み台(踏み台昇降)とレコーディングで目指す減量。
手を変え品を変え、もう既に何度目かの挑戦。
これもいつまで続くか・・。
2009年11月13日スタート
開始時72.0kg
-2.8kg
現在69.2kg
あと4.2kg
目標65.0kg

 

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31

 

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.1s

Koichi
168.0cm 70.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

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紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

あお
20代後半 女性 
156.8cm 44.6s

ロゼ
33歳 女性 
162.0cm 54.3s

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