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日記
2011年11月7日(月)
体重45.1kg   体脂肪率17.2%

カラダスキャンで、朝晩ダイエット実行!

未記入

肩甲骨まわし60回以上

未記入

骨盤ゆらゆら100回

未記入

食物繊維

未記入

一日一万歩ウォーキング

未記入

壁腕立て伏せ30回

未記入

うんにょ 普通にでた

未記入

うんにょ 超すっきりでた

未記入

232日目夜/がりがりくん

00:08
体重45.1kg  体脂肪率17.2%


今日はショックなことに、
課長から

おまえなんか痩せすぎて怖い。
がりがりすぎる。

と言われた。

いやいや、ガリガリなわけない
と思うけど、
ぽっちゃりぐらいが可愛いとか思う
世代のひとにとっては
ちょっと気持ち悪いらしい。

太っててもだめ。
痩せすぎてもだめ。
もーうるさいなぁ(;o;)

昨日、彼氏には
今ほんとベストな体型
やからそれ以上痩せないでね
と言われたし。

ぜんぜんベストちゃうけどなー。
まぁ、好みの問題なんかな?

そういや、生理こないので
病院いった。
なんかあっさりな感じで
くすりくれたけど、
これでくるかなー?

ダイエットとストレスと
ダブルパンチのせいらしいけど。

ダイエットはもうやめときなって
病院でも言われてしまった。
まぁおからをたべることは
ダイエットになるのかもしれんけど
今のペースならダイエットとは
いえないと思ってるんだけどな。

そういいつつも、
今日の45.1kgって
夜の最低体重をなにげに
更新してるなぁ。

なんか痩せ期?

今日は朝も昼もおやつにチョコ
食べたのになぁ。

便秘も解消してないのに
なにゆえに?!

まぁもりもり食べてるので
無茶はしてないということで
よしとしよう。

彼氏にも昨日、たべすぎって
言われたしなぁ。
かなり食べてるのに
体重減るのはなぞすぎる。

そういや今日はおからピザを
焼きました。
おからと米粉と塩コショウとバジル
を混ぜて薄くのばして
フライパンでやいたら
いいかんじのピザ生地完成!

でも、チーズとかのせたら
カロリー高いので
野菜をはさんで
ピカタ??みたいなかんじにした。

野菜をのせたら水分で
生地がやわらかくなったので
つつんでみた。

あ、ケンタッキーの
クリスピーサンドみたいな
かんじかな。
野菜をロールしたら
うーん、おいしそ!

明日はケチャップとマスタードで
食べるか
低カロリーカレーをソースにして
食べるか、どっちにしよっかなー♪

食べることが趣味になってるな。

食べたいからつくる。
料理はめんどくさいのだけどね、
いや、料理というか
後片付けが面倒。
でも食べたいからつくるしかない。

まぁ、長くは続かんかも
しれんけどね。
なんせ忙しすぎるので。。。

今日は病院いくために
むりやり早くあがってきたけど。

ついでに血液検査とか
いろいろしてくれたから安心。
来週の結果を待つべし。


体重 45.1
体脂肪 17.2
体年齢 20
BMI 19.3
基礎代謝 1084
内臓脂肪 1.5
皮下脂肪 16.2
骨格筋 30.5


コメント
2011年11月8日 06:23
いろはさん病院行ったんですね!私も昨日予約できたので今日の朝一から行ってきます(´;∀;)人が多いからめんどくさい…でも私も生理おかしくなっちゃって(つω-`。)・・・
いろはさんも周りから言われてたんですね!私が「痩せたいな―」ってぼそって言うとパパに「お前もう病気ばい!そこまでなったら気持ち悪い!」って言われました(´;∀;)
ダイエットブログもう辞めろ!って言われたし汗 

料理本当にすごいです!ピザ美味しそうー( 艸`*)
食べて痩せるって最高ですね!羨ましいです*:.。.(´・・_,`)
2011年11月8日 06:37
課長サンも彼氏サンもきっと心配してるんだね。
病院行ったみたいだけど、私も心配になって
きちゃいました…。大丈夫?!
あんまり無理しないで下さいね…(´・ω・)ノ
私はこの間カラオケ行ってストレス発散してきたので
いろはサンも彼氏サンとぜひ(*´∀`*)ノ
おからでピザも出来るんだ!スゴイ♪
私なら遠慮なくチーズ乗せちゃうカモ…。(笑)

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36歳 女性 身長:153.0cm
昨年、1年で12キロ太っちゃいました(^o^;)
→ようやく105日で12kg戻りました!

やっとスタートラインです。
次は入社当時の48.7kg目指してがんばるぞっ
→長かった!162日目で達成!18kg減です♪

最終調整に入ります。大学時代の
43.7kgを目指して引き続きがんばるぞっ

達成日一覧
66.7 →3/21(1日目)
65.7 →3/26(6日目)
64.7 →4/ 6(17日目)
63.7 →4/ 9(20日目)
62.7 →4/14(25日目)
61.7 →4/30(41日目)
60.7 →5/ 5(56日目)
59.7 →5/20(61日目)
58.7 →5/27(68日目)
57.7 →6/ 5(77日目)
56.7 →6/15(87日目)
55.7 →6/24(96日目)
54.7 →7/ 3(105日目)
53.7 →7/10(112日目)
52.7 →7/21(123日目)
51.7 →7/23(125日目)
50.7 →8/ 6(138日目)
49.7 →8/16(148日目)
48.7 →8/29(162日目)
47.7 →9/10(174日目)
46.7 →9/21(185日目)
45.7 →10/7(201日目)
43.7 → 2/5
2011年3月21日スタート
開始時66.7kg 44.0%
-22.8kg -27%
現在43.9kg 17.0%
あと0.2kg 目標達成!!
目標43.7kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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