日記
2011年11月7日(月)

運動分以上やる

未記入

間食禁止

○

筋トレ

未記入

脚やせストレッチ

未記入

脚やせ運動

未記入

○

○

23:15


今日は仕事を早めに上がれたので
服買いにショッピングしてきたぁ


可愛い服出てて結構買っちゃったんッッ(≧ω≦)b


色々試着したりして納得のいくの沢山ゲットできて満足
ヽ(´ー`)ノ
まだ買いたかったけど冬服いっぱい出てきたらまた買いに行こ(∀)


てか色々選んで試着してる時にスキニーパンツもあったから試しにはいてみた…


ウエストaのがはいった〜
(T◇T)
でも…はいったはいいけど、鏡に映るぶ〜コがはいたスキニーパンツは…スラッとスキニーパンツではなくムッチリスキニーパンツ°・(ノД`)・°・


みすぼらしい○| ̄|_


スキニーがびよ〜んて伸びてパツンパツン(TOT)
直ぐ脱いで元に戻しました
(´_ゝ`)
ダイエットまぢでがんばらなくちゃって改めて思ったぜ…





私が恋愛できない理由ちょーおもしろかったドラマだからだけど

HEYにKARAが出ててヤバいみんな細かったぁ〜(´Д`)
特にハラちゃん
でもハラちゃん以外もみんな更に細くなってる気がしたジヨンとかニコルとか


何食べてたらあんな細くなれるんだ


運動メニュー増やそうかな(--;)


コメント
 
 
2011年11月8日 12:58

食事制限もある程度は効果が出ますが、やっぱり運動しないとダメですね(´`)
がんばりましょう(・∀・)

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女性 身長:165.0cm
MAX`

.`に落とした体重からスタート

下半身デブ(TOT)

立派な脚だよねと言われた(;´д⊂)
かなりへコんだm(_ _)m
何がなんでも下半身痩せがんばる〜(゚Д゚)

皆さん仲良くして下さい☆ょろしくですm(_ _)mコメントくれたらさらに嬉しい〜(笑)
2011年9月18日スタート
開始時61.3kg
-4.2kg
現在57.1kg
あと3.1kg
目標54.0kg

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

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マロン♪
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166.0cm 69.8s

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chiro
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162.0cm 56.0s

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