日記
2011年11月7日(月)
体重51.2kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

×

○

×

○

○

迷宮ラブソング

23:16
体重51.2kg


さっきまで
Hey3とMラバみて
やっとサビ覚えましたよ

試合会場で友達と
振りの練習,もちしますよ
うちが教えながらww
意外と緊張ほぐれて
いいんだよ〓これ〓↑(笑)

あとさっきサラッと
言ったんだけど
メドレーにAチームの
Baで入れたんです
これは顧問に
ありがとうございます
じゃなくて,自分に
よく頑張った
だと思う〓

FRは悩み中だって
なんかトップが最後だから
とかでタイムじゃなく
同情?で選ばないでほしい〓

今1コースに上がったの
(一番速いコース)
そんで今日は3番目で
泳いでた

これからも頑張れば
Aチームで出れるかも〓
頑張りと出席率で
メンバーは決めるって
うちは10月100%だったよ




コメント
2011年11月8日 09:54
Mラバはみた!
あとは録画済み★

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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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