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日記
2009年11月26日(木)
体重55.9kg

朝 お白湯を一杯飲む

○

お通じの有無

○

晩ご飯は茶碗に半分で!

○

お菓子は控えよう!

○

ストレッチする

○

有酸素運動

未記入

×

○

良かった!
おかげで天神を歩きまわって、お腹が減って晩ご飯をモリモリ食べた!


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30代後半 女性 身長:155.0cm
人生で初の「50キロ」目指して頑張るぞ〜★
2009年9月22日スタート
開始時56.3kg 30.0%
+0.7kg ±0%
現在57.0kg 30.0%
あと7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.6s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 56.5s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.3s

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べあ
26歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
20代後半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
28歳 女性 
163.6cm 53.6s

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