日記
2011年11月7日(月)
体重51.2kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

○

○

○

×

○

×

○

○

バカー(泣)

23:09
体重50.2kg


今日肩痛くても
頑張って泳いで
サークルも全部ついて
行って50.2まで
落としたの

なのに夜お腹空いて
ないのに重いの食べて
1kg増えたんだけど

まじで自分がありえない

試合まで2週間切った
んだよ?
40kg台に戻そうよ
夜食べ過ぎなきゃ、
すぐに40kg台なれたよね?
やっとメドレーの
Aチームに
Baで入れたんだから
頑張らなきゃ

明日からの夜ごはんを
サラダとゼロカロリーゼリーに
する事を宣言します
絶対に試合までに40kg台に
戻します
出来なかったら...
じゃなくてやります
必ず出来る事だから!!!!


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21歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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  2018年7月  
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29 30 31

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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