日記
2011年11月7日(月)
体重50.2kg   体脂肪率21.7%

置き換えダイエット

○

休みの日はコアリズムとウォーキング

○

縄跳び

未記入

半身浴30分

未記入

足マッサージ

○

ウォーキング

22:54
体重50.2kg  体脂肪率21.7%

妹とウォーキング☆

買い物もしちゃいました\(^-^)/

体重続々と減ってます!


コメント
 
 
2011年11月7日 23:59
妹さんとウォーキングとか、素敵ですね☆

体重減っててうらやましいですっ(>_<)

2011年11月8日 03:42

日記のコメありがとうございます(^^)

ウォーキングプラスショッピングは
なかなかハードでしたー(TT)



お互い頑張りましょう(^^)/

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27歳 女性 身長:160.0cm
10がつ19にちからー

ダイエット始めました!

下半身太りなので…
足を重点的痩せたいです!
2011年10月20日スタート
開始時52.4kg 24.6%
-4.7kg -2.4%
現在47.7kg 22.2%
あと2.7kg あと4.2%
目標45.0kg 18.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

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