日記
2011年11月7日(月)

脂質制限意識

未記入

野菜生活

未記入

本当に食べたいものだけ口にする

未記入

ストレッチ

未記入

ジャンプ

未記入

肩甲骨ぐるぐる

未記入

○

×

○

○

×

お疲れ日勤

22:54
体重56.0kg  体脂肪率26.3%

今日はバタバタバタバタ日勤でした(>_<)

どうして忙しい時には忙しいことが重なるのであろうか…。

まっ無事に終わってなぁにより(*^o^*)

今日は職場の先輩2人に「痩せた?」って聞かれて嬉しかった!まぁ実際はそんな痩せてないけど、痩せたい気持ちは満々です。なのでまた頑張っていくわ!

エアー自転車こぎして寝ます!

16日の職場健診に向けて、往生際わるって感じだけど頑張ってみたいと思います(笑っ)


コメントする


 


30代後半 女性 身長:166.1cm
約5年ぶり?もはや覚えていないぶり?くらいにここにやってきました。
この間に、妊娠&出産をして、気づいたらとんでもないことに!
年齢的にもやせにくくなり、完全な中年太り。

最後のダイエットのつもりで、また頑張ります!
2011年6月28日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-1.9kg +0.8%
現在64.1kg 34.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標59.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

きょん
女性 
165.0cm 61.4s

一覧へ

 

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!