日記
2011年11月7日(月)
体重48.6kg

3食以外は間食しない

○

夕食以降は何も食べない

○

レッグマシーン100回

×

足のマッサージ

×

開脚ストレッチ

○

足上げ腹筋10回以上

×

うんちが出た

×

自転車こぎ50回以上

×

足パカ10回以上

×

骨盤スクワット

×

腰回し・腰ひねり

×

寝ながらメディキュット着用

○

11月7日

22:37
体重48.6kg


着実にへらさなきゃ(T_T)


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20代後半 女性 身長:153.5cm

『私、絶対痩せます!』
        〜since 11.01

痩せて可愛くなって
彼氏つくるんだ(>_<)

日記〓サボらないで
毎日書くようにする!

成人式までには-5キロ
達成出来たらいいな(T_T)

2011年10月16日スタート
開始時50.0kg
-1.2kg
現在48.8kg
あと3.8kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

みはる
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165.0cm 73.6s

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