日記
2011年11月7日(月)
体重49.1kg   体脂肪率23.1%

よく噛んで食べる

○

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

○

楽しく過ごす

○

夜8時以降は食べない

×

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

×

×

発進

22:25
体重49.1kg  体脂肪率23.1%


ついに決まった
キャスト\(^O^)/


なんかこれから
超楽しみ



てか
髪短くしたから
顔の肉目立つ...

痩せなきゃ!



頑張るぞぉぉぉ


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24歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
30歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
49歳 女性 
154.7cm 65.2s

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