ダイエット日記 > ゆうこりん(。・ω・)さんのマイページ > 47日目 激痛さんこんにちは。
日記
2011年11月7日(月)
体重47.3kg

有酸素運動

×

筋トレ

×

よく噛んで食事をする

○

姿勢をよくする

○

毎日体重を計る

○

お通じ

○

夜は腹8分目

未記入

平日の夜はお菓子を食べない

未記入

体重が地味に増えてきています。

やはり社員旅行の暴飲暴食か。もしくは生理前だからか。

でも今私体重のこと考えてる場合じゃない。


歯茎が痛い。

歯茎切開してきました。

まさか今日切るとは思わんかった。

今麻酔が切れて最強に痛いんで寝ますもう。

激痛とは聞いてたけどここまで激痛とは。

運動なんかしてる場合じゃないですね。




■ご飯■
(朝)
サンマルクの小さいパン3ヶ
チチヤス/70kcal

(昼)
お弁当
ご飯、味噌汁

(夜)松屋
牛めし(小)/ご飯半分
サラダ
味噌汁

■体重■
寝起き/46.9g
帰宅後/47.6kg

痛すぎる。もう死ぬ。明日会社休みでよかった。

ベッドで泣きながら寝ます。


コメントする


 


29歳 女性 身長:154.7cm
運動メインでキレイに痩せたい!

今まで何度もダイエットに挑戦し、一週間ほどで諦めてしまってました。
しかも食事制限だけっていう。

でも今度こそは成功させたい!

食事制限だけじゃなく、筋肉つけて、基礎代謝upさせて!

来年の夏までには目標の42kg達成できるよう、頑張ります。
2011年9月22日スタート
開始時49.1kg 33.0%
-6kg -13%
現在43.1kg 20.0%
あと3.1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

一覧へ

 

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.8s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!