日記
2011年11月7日(月)
収支カロリー -893 kcal
摂取カロリー 1,646 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

一日1700kcal以下

未記入

○

うおッ!マジでか!?

20:24
体重85.1kg  体脂肪率27.2%

髪が伸びるとベートーベン化してしまうのに、髪切りに行くのがあんまり好きではない。だから、今回もけっこうほったらかしにしていたら、案の定ベートーベン化してしまった。これ以上放置するのはさすがにみっともないんで、切りに行った。そして、バッサリ切ったら、なんと細くなっている自分の顔が露わになった!
ダイエットが功を奏して、体重が減り、体型に変化が生じているのは分かっていた。そして、顔についても多少はすっきりしてきたかなと感じるぐらいだった。でも、髪を切ったことで、顔がより細くなっていたことが明らかになった。
ベートーベンのような癖があって、かつ、ぶわっと膨張するように伸びる髪のせいで、顔のラインが曖昧になり、痩せたのにこれまでと印象が変わらない状態になっていたようだ。それが、髪を切りスッキリしたことで、顔のラインがはっきりし、細くなった顔つきが見てとれるようになった。
正直、ここまで顔が変化していたのかとけっこう驚いている。当然、目標体重までまだまだあるから、顔についても落とすべき肉は残っている。それにしても変化としてはやや大きかったから、自分のこととはいえ驚いてしまった。
ダイエットが順調であることが再認識できて、これからのダイエットにすっごく弾みがついた。

やったるぞーー!


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38歳 男性 身長:169.5cm
 幾度となく繰り返されたリバウンドからの再起!!
 リバウンド前体重… 79kg
 リバウンド後体重… 92kg
 13kgのリバウンド
 ☆2012.6.27再スタート☆

【最終究極目標】
 細マッチョ

【参考値】
 人生最大体重 115kg
 適正体重    63.2kg
 美容体重    57.5kg
 目標体重    60.0kg



2011年9月17日スタート
開始時96.4kg 29.0%
-11.8kg -3.5%
現在84.6kg 25.5%
あと24.6kg あと10.5%
目標60.0kg 15.0%

 

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41歳 男性 
172.0cm 83.1s

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169.0cm 83.6s

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女性 
168.0cm 81.9s

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166.0cm 67.4s

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47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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