日記
2011年11月7日(月)
体重53.4kg

暴飲暴食は絶対しない!

○

一口50回以上かむ

○

途中であきらめないこと!

○

食べすぎ注意

○

昨日の体重より増やさない

○

犬の散歩はさぼらないっ

○

食べたらすぐ歯磨き

○

一日三回は外へ出る

○

ウォーキング

未記入

揚げ物・パフェ・ケーキ・炭酸飲料・コーヒー・ココア・マヨネーズ・丼物・甘いものは禁止

未記入

おかわりしない

未記入

○

○

×

○

○

○

○

○

牛乳って…!!

19:50
体重53.4kg

今日はなにごともないフツーの一日だった///

あ、そうそう(。・・。)
給食の200mlの牛乳って、「128i」もあるんだよ…!!

牛乳が嫌いでよかったよ笑
まいにち人に譲ってる^^

でもきっと健康にいいカロリーなんだろうなぁヽ(=´▽`=)ノ


今週の目標まで、あと1.1キロ!!


画像は***アリソン・ストーナー***
スタイルにあこがれてるよ〜(*'-'*)


コメント
 
 
2011年11月7日 20:01
給食か…懐かしい響きだなぁ…

200mlの牛乳、健康には良いんだけどね!

カロリーは結構あるよね〜(´・ω・`)

アリソン・ストーナーさんのスタイルに近づけるよう、ファイティン♪♪

2011年11月7日 20:03
牛乳は
栄養あるからね



まぁ私も嫌いなんやけど・笑
2011年11月8日 20:10
→でぶっくま(・ω・)さん

給食もそろそろ味わって食べなきゃなぁ〜笑

カロリー高いよね…
たしかに飲みすぎると太るって誰かがいってたなぁ!

OK,がんばるっ!
2011年11月8日 20:11
→さくらさん

わぁ、一緒!!(*゚▽゚)ノ

牛の体液なんて飲みたくないです。
ホットミルクはさらにむり〜;;

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22歳 女性 身長:158.0cm
人生で一番重かった体重は56キロ!

毎年夏にやせて、冬に太るよ〜(><;)
今年もさっそく体重が増えてきちゃってるから、今年こそはやせる冬にする!

かくじつに落とすのです(`・ω・´)
2011年8月17日スタート
開始時55.6kg
-1.7kg
現在53.9kg
あと5.9kg
目標48.0kg

 

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