日記
2011年11月7日(月)
体重57.4kg

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

×

○

×

×

Autumn...

19:35
体重57.4kg

さむいなー


でもこーゆー季節
1番すっきー



なんか人恋しくなるけど…




ダイエット頑張りたいよー

ふぁいっとぅ


コメント
2011年11月7日 23:07

あたしも今の時期好きです(´・ω・`)


人肌恋しくて
寂しいが…(笑)


冬になると なかなか痩せないから 今のうちに頑張りましょっ!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.7s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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