日記
2011年11月7日(月)
体重59.9kg
収支カロリー -1,080 kcal
摂取カロリー 1,124 kcal
消費カロリー 2,204 kcal

毎日体重を測る

○

温かいものをとる

○

腹八分目を心がける

○

ランニングをする

○

無駄食いしない

×

お菓子食べない

未記入

アイスも週1回

未記入

ダンスも歌も磨く

未記入

開始早々

19:19
体重59.9kg



がっつり増えてて
ぶっちゃけ萎えまくり。


でも頑張ります。


登下校歩きました。
負けないぞ。



コメントする


 


24歳 女性 身長:167.0cm


彼の目に止まって欲しい。
ガチダイエット。


2011年10月19日スタート
開始時59.5kg
-1kg
現在58.5kg
あと10.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

一覧へ

 

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!