日記
2011年11月7日(月)
体重53.3kg   体脂肪率25.9%

夜はご飯半分!

○

甘いものは木曜日と月曜日!

○

朝は納豆とヨーグルト^^

×

便秘解消

×

毎朝体重/体脂肪測定

○

余ったら残す!

×

腰回しかフラフープ

未記入

暇なときはひたすら太もも揉む

未記入

お水かお茶1リットル

○

うーん…

19:15
体重53.3kg  体脂肪率25.9%


体脂肪が減らない(>_<)焦


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25歳 女性 身長:162.0cm
下半身を特に痩せたいです(;_;)太ももが太すぎてバランス悪いって言われます…
2011年11月6日スタート
開始時54.5kg 25.5%
-1.2kg +0.4%
現在53.3kg 25.9%
あと6.3kg あと5.9%
目標47.0kg 20.0%

 

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TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

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154.0cm 50.0s

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