日記
2011年11月7日(月)
体重49.0kg   体脂肪率22.4%

逆腕立て10回

未記入

腹筋1日10回

未記入

足上げ腹筋10回

未記入

カーヴィーダンスをする

未記入

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

○

朝のぉ通じ

×

ぅ〜(´・ω・`)

18:57
体重49.0kg  体脂肪率22.4%

最近また便秘なった
食べた分出なぃから体重増ぇてるょ〓〓
ぁんまり便通薬使ぃたくなぃけどァト2日出なかったら飲もぉ


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30歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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