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日記
2011年11月7日(月)

3食しっかり

未記入

一日1600まで

未記入

マッサージ30分

未記入

腹八分目!

未記入

良く噛む!

未記入

また日にちが空いてしまいました( ; ; )
どうも疲れてしまって日記を書くことか、
億劫になってしまっていましたΣ(゚д゚lll)
余裕がある限りちゃんと書きます!

最近は過食が少しずつ落ち着いて来ました!

ですが、まだ完全ではありません
一回の食事でたべ過ぎてしまうことがよくありますorzこれ治そう!

そして体重死んだあああ。
51キロ…やばい。
ただ、毎日1時間以上トレーニングしてるので、
筋肉ない時の太さとはちょっと違うのが救いです。

今の目標は無理しないで、48キロ!
50キロきること!

1番痩せてた時期の写真みてたんですが、
細いけど、メリハリないおっぱいない…

せっかくデブって少し増えた胸!
落としたくない!笑
皆さんはどうやって胸キープしてますか⁈


コメント
 
 
2011年11月8日 14:12
疲れていると、日記を書くのも億劫になっちゃいますよね(-o-;)
バイトお疲れ様です!

胸…切実にホスィ(´д`)
私、めっちゃぺちゃパイで…悩んでます(汗)
長らく豆乳を飲んでますが、効果は一向に見られず。。
個人差があると思いますが、大きくなった人も沢山いるみたいです。

生姜紅茶は、ホットの紅茶にチューブの生姜を入れるだけですよ(・∀・)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

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女性 
155.0cm 58.2s

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30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

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152.0cm 61.7s

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20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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