日記
2011年11月6日(日)

摂取カロリーは1500iまで

○

8時以降は何も食べない

○

1時間ウォーキング

○

6日目

23:59
体重54.3kg  体脂肪率28.7%

夜遅くに食べないだけで
結構変わるんですね(^^;

でも、この勢いがいつ止まるのか
ちょっと怖くなってきた。

そしたら、運転増やさないとな!!



朝54.0


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29歳 女性 身長:158.0cm
気付いたら酷い体型になってました。

AKB48大島優子チャンみたいな
メリハリbody目指して頑張ります!!

一緒に頑張ってくれる方募集中です(*^^*)
よろしくお願いします!!
2011年10月26日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-4.4kg -2.9%
現在51.6kg 26.1%
あと3.1kg あと2.6%
目標48.5kg 23.5%

 

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昨日
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30

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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