日記
2011年11月6日(日)
収支カロリー -735 kcal
摂取カロリー 1,804 kcal
消費カロリー 2,539 kcal

一日1700kcal以下

未記入

×

食べていないのに体重が増えたことに憤りを感じていたけど、
今日は、昨日食べ過ぎたのに体重が減って驚いている。確かに、ジョギングはしたけど、まさか昨日より1.1kg減になるとは思いもよらなかった。ジョギング効果で400g減ぐらいを考えていたから、大幅減には驚かされた。
昨日今日と体重が予想外の動きをしていて戸惑ってしまう。まぁ、結果的には、体重が減ったのだから良しとしよう。
また減量記録を更新したから、気分はいいのだ。

そして、70kg台が向こうに見え始めてきた。一体いつ以来の70kg台なのか記憶が定かではない。痩せはしたけど100kg超がデブすぎるだけで、80kg台も十分にデブだ。70kg台に入ってようやく小デブという感じかな。そして、60kg台になって初めて普通の入口に立つといった具合か。
とにかくまずは早く70kg台に行きたいゼ!


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38歳 男性 身長:169.5cm
 幾度となく繰り返されたリバウンドからの再起!!
 リバウンド前体重… 79kg
 リバウンド後体重… 92kg
 13kgのリバウンド
 ☆2012.6.27再スタート☆

【最終究極目標】
 細マッチョ

【参考値】
 人生最大体重 115kg
 適正体重    63.2kg
 美容体重    57.5kg
 目標体重    60.0kg



2011年9月17日スタート
開始時96.4kg 29.0%
-11.8kg -3.5%
現在84.6kg 25.5%
あと24.6kg あと10.5%
目標60.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

あやせ
女性 
168.0cm 81.9s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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