日記
2011年11月6日(日)
体重64.8kg   体脂肪率36.7%

1300kcal以内

未記入

お菓子食べない

未記入

排便

未記入

ウォーキング

未記入

バレエ・ビューティフル

未記入

1300キロカロリー以内

○

お菓子食べない

×

排便

×

ウォーキング

×

腹筋20回

×

リフレッシュ

23:46
体重64.8kg  体脂肪率36.7%

午前中は仕事があったけど午後はぐだぐだしてた(*´∀`*)


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28歳 女性 身長:155.0cm
急がず焦らずやっていこう
2011年7月8日スタート
開始時75.0kg 42.8%
-14.9kg -10.8%
現在60.1kg 32.0%
あと15.1kg あと8%
目標45.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.6s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

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やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

Asaaaa
18歳 女性 
155.4cm 53.8s

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