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日記
2011年11月6日(日)
体重57.8kg   体脂肪率28.5%

スローステップ 15分×2

○

20時以降食べない

○

耳つぼ毒だし

○

可もなく不可もなく

00:16
体重57.8kg  体脂肪率28.5%

なんの編綴もない日曜日
ルールだけはかろうじて、守りました
数年前に鈴木式ダイエットで7キロ痩せたのですが
あのダイエットってまだ世の中に通用してるのでしょうかしら?
油ものを摂らないでひたすらご飯をたべていたような気がします

今回はあまりに数字が動かないので自身のこととはいえ
痩せる前に挫折してしまうのではとそれだけが心配な私です


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60代前半 女性 身長:154.5cm
いよいよ痩せなくちゃというところまで来てしまいました
焦らずゆっくり痩せていこうと思います
2011年10月31日スタート
開始時57.8kg 28.5%
±0kg -1.5%
現在57.8kg 27.0%
あと4.8kg あと7%
目標53.0kg 20.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.8s

エルム
女性 
155.0cm 56.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
45歳 女性 
154.0cm 50.0s

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