ダイエット日記 > チョロスさんのマイページ > これでもピーク時よりは良いのよ
日記
2011年11月6日(日)
体重58.6kg   体脂肪率26.4%
収支カロリー -1,481 kcal
摂取カロリー 19 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

腹筋35回以上

未記入

夜8時以降食べない

未記入

朝7時までに起きる

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

どうしてもの時以外、パンよりご飯

未記入

夜12時までに寝る

未記入

○

×

×

×

×

×

×

これでもピーク時よりは良いのよ

23:31
体重58.6kg  体脂肪率26.4%

58.6…

ダイエットblog開始から600gくらい増えてますね。

でもね、途中記録してなかったんだけど、ピーク時は59`までいきまして、実は。

朝の体重で58.6だったこともついこの間まであったんすよ。


だから、これでもピーク時よりは良いのよってことです


今日も夕飯ガマンしたにょー( ̄∀ ̄)

最近21時以降は食べるの禁止にしてて、帰りが21時以降だったもんで、食べれなかったという…〓


なんか、食べなくてもぷよってるお腹が憎い。笑


てか、部屋の電気の電球切れたんだけど。今。たった今。



今日のハッピー:なるべくって感じだけど間食しなかった


今日のハッピー:精神安定してます←暴飲暴食無くなった



コメントする


 


20代後半 女性 身長:162.0cm
好きな食べ物はじゃがいも
好き&憧れな女優さんは石原さとみさん

最近めっちゃ太ってしまいました(ToT)

がんばります
2011年10月2日スタート
開始時58.0kg   
-1.8kg
現在56.2kg 26.4%
あと8.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

一覧へ

 

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!