日記
2011年11月6日(日)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

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やっと帰って来られました\(^ー^)/

やっぱりお家は落ち着きます

お土産いっぱい買ってきちゃったけど(デパートでは走って整理券をゲットしました笑)今日は普通にご飯食べました

お土産食べるのは明日からにしてちょっとずつ体重みながら食べる予定ですo(`▽´)o

ハァ〜〜〜(-o-;)体重計るのが怖いな〜

運動はデパートまで走ったりしたのでそれにしよう(^_^;)


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年11月  
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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

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