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日記
2011年11月6日(日)
体重66.5kg   体脂肪率28.5%

お風呂中orお風呂上がりのマッサージ!!

○

起きてすぐコップ1杯のお酢の水割りを飲む!!

○

半身浴する!!

○

簡単なストレッチ&筋トレ!!

未記入

間食程々に!

未記入

体重増えても凹まない

未記入

×

×

×

○

買い物ゎいい運動。

22:56
体重66.5kg  体脂肪率28.5%


昨日ゎ友達が
お泊まりにきて
飲み明かしてしまったので日記が書けなかった。

反省(--;)

今日ゎその友達と
久しぶりに京都に
お買い物に行ってきました。

↑の写真の通り
買いまくったったぜ(笑)
かなりスッキリ!!
これで冬物ゎしばらく
必要ないので節約生活に
戻ります。

今日一緒に買い物に
行ったお友達。
身長172pの体重51sと
かなりのモデル体型。

以前私が働いていた
服屋に寄ったのですが

その時のマネージャーの一言

『し-。お前ゎ顔的にポッチャリしてるほがかわいいけど、このコの隣を歩くのゎつらいやろ??』



……………






(--;)


うるさいわボケーーー!!!(笑)


まず顔的にポッチャリがいいてどんな顔やねん!!!
痩せるなと言うのか!!

んでなんや!
私ゎモデル体型な友達と仲良かったらあかんのか!!(笑)一緒にいすぎて気にもしてなかったわ!!(笑)

ま、元々毒舌な方だとわかっていたので、さほど気にしてゎいないんですけど←

ダイエットをもっと頑張ろうと思えたので結果オーライってことで(笑)

今日ゎヒールで1日中歩き回ったので、いい運動になったし足がパンパンです。
いつもの何倍もマッサージもしたので、明日の朝にゎむくみもなくなってますように。

明日ゎ会社の後輩チャンと夜にお寿司食べに行くので、仕事中にながらエクサしよっと。

長くなりましたが、皆さんこれからも頑張っていきましょう!!

おやすみなさい。


コメント
2011年11月6日 23:56
楽しい週末で何よりです!しかも、ちゃっかり66kg台に復活してるし(^O^)

買い物、いいなぁ!専業主婦になって以来、すっかり節約思考になっちゃって、買い物を思いっきりって出来なくなっちゃったんですよねぇ(´д`)

モデル並みの体型の友人、ある意味いい刺激になりますし、いいですね♪
それにしてもしーさん、ヒールを履いて買い物なんて素敵!すっかり女子力が落ちている私には無理そうだから、そっちに思わず尊敬してしまいました(^o^;)
ヒールで歩くと足細くなりそうですよね(*≧m≦*)
2011年11月7日 15:23
おひさしぶりですー

京都に買い物に来たんだねっ!
そして、やせてるねっ♪すごいですー!

ヒールっていうのがすごいー
わ、若さやなぁ〜(・∀・)

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30代前半 女性 身長:165.0cm


コメント気軽にもらえると泣いて喜びます\(^^)/

痩せてキレイになる!!


*目標*

毎月-1キロでもいいので
ゆるく減らす

体重より見た目重視です!

今の段階での
大きな目標ゎ

2/25にある
親友の結婚式までに
65キロを切ることです!!
2011年10月10日スタート
開始時68.7kg 30.3%
-2.9kg -0.9%
現在65.8kg 29.4%
あと0.8kg あと1.4%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.6s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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