日記
2011年11月6日(日)
体重65.5kg

夜9時以降の食事は控えるorしない

○

お風呂上がりのヨガを続ける

○

毎朝、体重を計る

○

3日め。

23:08
体重65.5kg

さて3日めです。
今日も彼とお出かけしてました。

昨日は飲みすぎ食べ過ぎたはずなのに
今朝体重はかってびっくり。
まあ2キロまでくらいなら
全然変動すると思うので
あんまり一喜一憂したらだめかも。

今日は起きて朝ごはん。おにぎり一個と小松菜のお味噌汁。

お昼は有名なお店でチャーシューメン。
今日もかなり歩きまわって12804歩。

夜ごはんはもちろん、お昼食べすぎたのでなし。


ラーメンがかなりのボリュームやったので
頼んだ事を少し後悔しましたが苦笑
おいしかったのでよしとします。

明日は彼もお仕事、
朝ごはん作るために早起きだ、
明日も頑張ろう。


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34歳 女性 身長:153.0cm
数年前一度、50キロまで痩せたのですが
気のゆるみや生活環境からリバウンド…
健康のためにも
彼を見返すためにも(苦笑)
頑張って痩せれるよう、努力したいです。

よろしくお願いいたします。
2011年11月4日スタート
開始時67.4kg
-0.7kg
現在66.7kg
あと16.7kg
目標50.0kg

 

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151.5cm 66.2s

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