日記
2011年11月6日(日)
体重68.5kg   体脂肪率21.2%

週3、駅から徒歩帰宅(雨天中止)

未記入

ラーメンは週1(ご褒美)

未記入

できるだけ週1、フットサル3時間

未記入

スウィーツ、10日に1つ

未記入

68.5kg   21.2%

22:22
体重68.5kg  体脂肪率21.2%


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38歳 男性 身長:169.0cm
痩せるぞぉ〜(`∀´)
2011年10月23日スタート
開始時69.0kg 22.0%
-0.7kg -0.9%
現在68.3kg 21.1%
あと8.3kg あと5.1%
目標60.0kg 16.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.8s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.2s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

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akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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