日記
2011年11月6日(日)
体重50.4kg   体脂肪率20.6%

置き換えダイエット

○

休みの日はコアリズムとウォーキング

未記入

縄跳び

未記入

半身浴30分

○

足マッサージ

未記入

ごくらくゆ

22:15
体重50.4kg  体脂肪率20.6%

気持ちよかった☆


コメントする


 


27歳 女性 身長:160.0cm
10がつ19にちからー

ダイエット始めました!

下半身太りなので…
足を重点的痩せたいです!
2011年10月20日スタート
開始時52.4kg 24.6%
-4.7kg -2.4%
現在47.7kg 22.2%
あと2.7kg あと4.2%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

一覧へ

 

akn・ω・^
27歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
62歳 女性 
162.5cm 64.8s

えりか(*´∀`*)♪
30代前半 女性 
153.5cm 57.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!