ダイエット日記 > Qooさんのマイページ > 朝*チョコブッセ(217kcal KAGOME野菜ジュース(76kcal)
日記
2011年11月6日(日)
体重47.9kg

腹筋20回

未記入

腰ひねり30回

未記入

間食を減らす

未記入

野菜をたくさん摂る

未記入


間食*抹茶ケーキ一口( ポテチ数枚( 緑茶( チョコ1粒

昼*大豆とトマトのたっぷりスープ(211kcal)
メタボメ茶

間食*抹茶プリン

夜*中身が豆腐と野菜のオムレツ(kcal 大豆とトマトのたっぷりスープ(211kcal メタボメ茶

反省*間食しすぎた(´Д` でも野菜いっぱい摂れてよかったと思う ちょっと食べ過ぎちゃったかな…


コメント
2011年11月6日 23:23

コメ、遅くなってすいませんorz
一緒に頑張りましょ(^^)/
Qoo
2011年11月7日 18:48
一緒にがんばりましょー♪

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23歳 女性 身長:153.0cm
洋楽を愛するJK2です←
avril.l/miley.c/taylor.s/lady.g

makeとファッションが大好き!
もっといろんな服を着こなしたい!


好きな人にいつか振り向いてもらえるように
ダイエットがんばります。

2011年11月2日スタート
開始時48.5kg 24.0%
-0.2kg -0.3%
現在48.3kg 23.7%
あと2.3kg あと1.7%
目標46.0kg 22.0%

 

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女性 
154.0cm 48.6s

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152.0cm 48.0s

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156.0cm 49.2s

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