日記
2011年11月6日(日)
体重67.8kg

お菓子は1日1個

×

炭水化物は3食のうち2食まで

×

21時以降は食べない

○

お酒は飲まない(特別な日を除く)

○

お通じ

×

踏み台昇降30分

未記入

腹筋20回

未記入

お休み最後

20:27
体重67.8kg

朝寝ぼけていると、正倉院展に関するテレビをしているとメールで情報をいただいたので、飛び起きました。
解説があったほうが面白くて楽しいということを再認識。
本物を見ても、バックグラウンドを知らないと、面白さ半減…。
いつか世界遺産とか見に行くなら、ちゃんと情報を仕入れていかないと!

今日は飼っているインコと遊んでから、近所のイオンへ。

同居人がかわいそうにも会議が続くため、シャツ工房とかあちらこちらへ。
最近、会議へ着てきた服までがチェック対象になるらしく、気が抜けないらしいです。
そんなかわいそうな姫の為にくっついてあれやこれや相談を聞いていました。
私は制服着ていればいいだけなので、そういったきちんとした洋服は必要ないのですが、一緒に見ているとつい欲しくなり、一緒に試着したりして…手伝っているんだか、邪魔しているんだか。



いちじくの胡桃のパン
クリスピードーナツ
ヤクルト
ヨーグルト
青汁豆乳
みかん2個


ごはん
酢豚
春巻き1個
キャベツの炒めたん


モスチキン
フィッシュバーガー
みかん1個


あ、あれ?気づいたらすぐみかん食べてる…。
久しぶりにモス食べちゃいました…おいしかった。

いけない!!
間食かきわすれている…。

間食
ぱりんこ1個
銀のあんのかりんとうたい焼き1個


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42歳 女性 身長:165.0cm
もともと筋肉質なのか、上半身が大きめの固太りです(;;)
原因不明の不体調は肥満からとわかり、命の大切さからダイエットを決意。
85キロあったのを、一念発起してなんとか67キロへ。
試行錯誤でもちもちとしているためか、ここ数年停滞気味…。
あわてず一休みも時々しながら頑張ります。
2008年9月9日スタート
開始時67.2kg   
-8.1kg
現在59.1kg 28.0%
あと5.1kg あと8%
目標54.0kg 20.0%

 

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