日記
2011年11月6日(日)
体重55.0kg

筋トレ毎日する!腕立て20 腹筋20左右腹筋20 足パカ50 ストレッチ

○

朝は断食

×

夜はキャベツ&ワカメ

○

間食はあまりしない

×

20分ダイエットする

○

よし

18:26
体重55.0kg






頑張って53にもどす!


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23歳 女性 身長:160.3cm





中3です!
勉強ダイエット頑張ってます!

53までおちたのにリバウンド!
また気合い入れて頑張りますよ!
2011年11月6日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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30代後半 女性 
162.4cm 54.5s

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162.4cm 56.8s

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161.4cm 55.8s

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154.0cm 50.0s

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