日記
2011年11月6日(日)

ゆっくり味わって食べる

○

よく歩く&階段

○

トイレ

未記入

未記入

顔やせ体操

未記入

歯磨き中

未記入

×

○

生理前だからか
食べちゃう(;_;)
昨日動かなかったから
43.5だったし…

朝:パン、ミネステローネ、たまご

OKまで往復

間:ヨーグルト

歯医者まで往復

昼:野菜たっぷり焼きそば

間:アイス

間:アイス2本、チョコ1かけ、無糖ミルクティー

野菜沢山食べよ!
あとお菓子は買いだめやめよう。。
沢山歩こう!

間:ヨーグルト

駅まで往復
OKまで往復

梨食べてチョコ食べ
無糖ミルクティー

夜ごはん
ごはん、あじ、ミニハンバーグ、切り干しお味噌汁

体重計って
がっくし(^^;

腹筋70
脚あげ
ボディークリーム
ぬって

10時には布団へ


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27歳 女性 身長:151.5cm
田中里奈ちゃん、佐々木希ちゃんが大好き(*^_^*)
肌が綺麗でシンプルな服が似合うようになりたいな♪
2011年11月6日スタート
開始時43.5kg
±0kg
現在43.5kg
あと1kg
目標42.5kg

 

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30 31

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

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